Aanbod
Persoonlijke hygiëne en sport
Een gezond lichaam en dagelijkse zelfzorg vormen de basis onder alles wat we doen. Aandacht voor hygiëne, voeding en beweging is een vast onderdeel van onze begeleiding.
In één oogopslag
Het traject stap voor stap
- 01
Gezondheidscheck
Bij de start brengen we samen leefstijl, gezondheid en zelfzorg in kaart, zonder oordeel en met respect voor privacy.
- 02
Persoonlijke doelen
We formuleren concrete doelen: van dagelijks douchen tot twee keer per week sporten of gezonder koken.
- 03
Routines opbouwen
Kleine, haalbare stappen.
- 04
Sport en beweging
Samen zoeken we een passende sport of beweegvorm en regelen abonnementen, sportkleding en vervoer.
- 05
Voorlichting en gesprek
Voorlichting over voeding, slaap, middelengebruik en seksualiteit, bespreekbaar in een veilige setting.
Werkwijze
Hoe wij te werk gaan
We werken volgens een heldere structuur, waarbij elke stap ruimte biedt voor maatwerk.
Gezondheidscheck
Bij de start brengen we samen leefstijl, gezondheid en zelfzorg in kaart, zonder oordeel en met respect voor privacy.
Persoonlijke doelen
We formuleren concrete doelen: van dagelijks douchen tot twee keer per week sporten of gezonder koken.
Routines opbouwen
Kleine, haalbare stappen. De mentor helpt met herinneringen, planning en positieve bekrachtiging bij succes.
Sport en beweging
Samen zoeken we een passende sport of beweegvorm en regelen abonnementen, sportkleding en vervoer.
Voorlichting en gesprek
Voorlichting over voeding, slaap, middelengebruik en seksualiteit, bespreekbaar in een veilige setting.
Uitvoering
In de praktijk
Dit onderdeel loopt door alle trajecten heen. Waar specifieke aandacht nodig is, schakelen we een gezondheidscoach of externe specialist bij.
- Uitvoerders
- Persoonlijk begeleider, gezondheidscoach en waar nodig fysiotherapeut of diëtist.
- Frequentie
- Dagelijkse aandacht in de begeleiding, wekelijks gerichte sport- of gezondheidsactiviteit.
- Locaties
- Op de woonlocatie, in de eigen buurt, bij sportverenigingen en sportscholen.
- Activiteiten
- Wandelen, hardlopen, fitness, teamsport, koken, samen boodschappen doen.
- Materialen
- Sportkleding en abonnementen worden waar nodig door Levazorg geregeld.
- Samenwerking
- Contacten met huisarts, tandarts en lokale sportverenigingen.
Verwachte resultaten
Wat de jongere kan verwachten
Aan het einde van het traject staan concrete uitkomsten centraal. We evalueren samen wat is bereikt en welke vervolgstappen passend zijn.
Voor wie
Alle jongeren binnen Levazorg. Dit onderdeel is verweven in het reguliere traject en wordt geïntensiveerd wanneer er specifieke aandachtspunten zijn rond zelfzorg of leefstijl.
Vaste routines voor persoonlijke verzorging en hygiëne.
Regelmatig bewegen als vast onderdeel van de week.
Meer energie, betere slaap en een stabielere stemming.
Bewustere keuzes rond voeding, middelen en gezondheid.
Meer trots en zelfvertrouwen over het eigen lichaam en welzijn.
Meer weten of aanmelden?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.